がんばれ‼ねえねと妹ちゃん

白百合杯の試合を見て、早く先輩達と同じグラウンドで戦いたいと決意した妹ちゃん。
それなら技術もそうですがまず下半身強化ですね。


縄跳びもいつもより高く、速く



スクワットはゆっくりからやや早目に





ランジは姿勢正しくサイドランジも追加です。

途中何度もヨロヨロ、フラフラ、ゼーゼーの妹ちゃん(ToT)。
それでもやめることなく最後までやり抜いた妹ちゃん。
今は辛いだろうけど1ヶ月後、２ヶ月後にきっとやって良かったと実感出来ると思うので頑張ろうね妹ちゃん(^^♪。